Cabelo quebradiço: previna a quebra  do  cabelo com dicas de hábitos saudáveis e suplementação adequada

Sabe quando você está brincando com aquela mecha e percebe o cabelo quebradiço? É uma sensação horrível, não é mesmo?

Ter um cabelo bonito e saudável é o desejo de muitas mulheres, mas por falta de conhecimento e hábitos inadequados, os fios podem ficar fracos e quebradiços.

Entender as causas é o primeiro passo para resolver esse problema e dar ao seu cabelo aquele aspecto brilhoso digno de comercial de shampoo.

Confira neste artigo os principais fatores que deixam os cabelos quebradiços, os cuidados preventivos e quais tratamentos podem salvar suas madeixas. Vamos lá?

Como identificar um cabelo quebradiço 

Alguns sinais de cabelo quebradiço podem ser mais fáceis de identificar. Pode ser observado o ressecamento de fios, o surgimento de pequenos nódulos esbranquiçados na haste capilar(tricorrexe nodosa) e o aparecimento de pontas duplas. Além de deixar o aspecto visual opaco, sem brilho e com perda de  volume.

Quais são as causas do cabelo quebradiço 

São várias as causas de cabelo quebradiço, algumas são internas, como deficiências nutricionais e hormonais, mas a maioria é gerada por agressão externa. Entender cada uma delas é importante para buscar o tratamento ideal, com soluções que não piorem o quadro.

Confira os principais fatores que contribuem para fios quebradiços:

Uso de produtos químicos 

Por isso é recomendado fazer de shampoos menos detergentes e mais hidratantes  e usar máscaras de hidratação que não contenham agentes que possam prejudicar a qualidade dos fios.

Para situações mais específicas, consulte um médico dermatologista para entender quais produtos são mais adequados a suas necessidades.

Procedimentos químicos

O uso excessivo de colorações, calor, alisamentos com ou sem  formol e outras substâncias químicas tendem a enfraquecer os fios, deixando quebradiços.

 O uso frequente de cabelos presos com muita tensão também podem gerar a quebra dos fios 

Busque sempre profissionais bem qualificados para fazer procedimentos que envolvam químicos, evite aqueles procedimentos muito  agressivos, e faça sempre um teste da mecha antes da aplicação do produto para avaliar a tolerabilidade. Além disso, tenha sempre cuidados com a hidratação correta para o seu tipo de cabelo, para evitar o atrito e a quebra. 

Uso excessivo de fontes de calor

Falando em secagem natural, é importante evitar o calor excessivo no couro cabeludo e nos fios.

Portanto, use secadores em temperatura mediana e evite deixar o calor concentrado muito tempo num único ponto.

 O mesmo vale para chapinha e babyliss, use com cautela evitando temperaturas muito altas.

Escova e pente errado

Cada tipo de cabelo pede um pente ou escova adequada, com cerdas no material correto e o devido espaçamento entre elas.

Evite também escovar com muita força, pois isso pode danificar a estrutura do cabelo, tornando-o mais frágil e propenso à quebra.

O uso de alguns cremes podem ajudar na etapa da escovação, mas sem exageros.

Fatores nutricionais 

Pacientes com deficiências de micronutrientes, aminoácidos portadores de anemia ferropriva, pessoas com dietas restritivas, síndromas disabsortivas podem ter fios quebradiços e mais opacos.

Fatores hormonais

Assim como os fatores emocionais, alterações na produção de hormônios têm impacto negativo na saúde dos cabelos, especialmente no caso de doenças tireoidianas e na pós-menopausa. 

Leia também: Quais as causas da queda de cabelo feminino?

Como recuperar o cabelo quebradiço 

Se o seu cabelo está quebradiço e você identificou algumas dessas causas, a recuperação começa cuidando das causas e hábitos que podem estar prejudicando os fios.

Outros hábitos servem não apenas como tratamento, mas também tem função preventiva, como:

• Evitar procedimentos químicos;
• Manter uma dieta saudável;
• Usar produtos de cabelo suaves;
• Não prender o cabelo molhado;
• Usar fontes de calor com moderação;
• Escovar e pentear o cabelo com cuidado;

O que é um cabelo quebradiço? 

Como vimos, um cabelo quebradiço é aquele que se rompe facilmente, tem pontas duplas e é ressecado. 

Visualmente tem um aspecto opaco, sem brilho e com pouco volume.

Tem como recuperar um cabelo quebradiço? 

Não, mas há como melhorar o aspecto da haste danificada com cosméticos capilares adequados para este fio, e também há como prevenir a piora do dano e a quebra completa das hastes restantes, além disso, promover a melhora dos novos fios que virão. 

As dicas preventivas que apresentamos também funcionam na recuperação, já que um corpo saudável de forma geral, favorece a saúde capilar.

Como tratar o cabelo quebradiço? 

Via de regra, cabelo quebradiço é falta de hidratação adequada, salvo casos em que há deficiência de nutrientes associados.

Portanto, para manter os cabelos hidratados você pode:

• Usar um shampoo e condicionador para cabelos danificados;
• Aplicar um condicionador leave-in;
• Utilizar um óleo capilar;
• Usar uma máscara capilar;
• Fazer uma hidratação capilar semanal;
• Fazer um tratamento com queratina;
• Usar um suplemento vitamínico com ativos como L-cistina, o Sílico orgânico e a cisteína.

Busque soluções que tenham os nutrientes adequados a sua necessidade, e consulte sempre um médico dermatologista.

Leia também: O que é alopecia e como funciona o tratamento.

Conclusão 

O cabelo quebradiço pode ser um problema para muitas mulheres. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para recuperar os fios enfraquecidos e mantê-los fortes e saudáveis. 

Seguindo nossas dicas preventivas, você garante cabelos mais fortes e saudáveis.

Além disso, você viu como suplementos vitamínicos e produtos de uso tópico podem ajudar a fortalecer os seus fios de cabelo, principalmente aqueles que contêm os princípios ativos mais eficazes.

Converse com seu dermatologista sobre as opções que mais combinam com suas características genéticas e ambientais.